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Objectifs
Comprendre les facteurs qui influencent
la prise de parole en public : voix, respiration, souffle,
prosodie. Apprendre à maîtriser la communication
verbale et non-verbale. Connaître les éléments
de préparation d'une intervention :
contenu, préparation
matérielle, "mise en scène". |
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La maitrise
physique pour améliorer son expression en public
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- Premier jour -
Recherche des besoins des participants
- Présentation de la formation et de ses objectifs
- Tour de table : attentes et objectifs de chacun
- Bilan des acquis individuels et fixation d'objectifs personnels
- Préparation des documents de suivi pour les 2 jours de stage
Apprendre à gérer son stress et à se détendre en milieu professionnel
- Mettre à profit les "temps contraints" (transports, attente...) pour
se détendre
- Savoir récupérer efficacement : temps et circonstances de la récupération
- Identifier ses propres réactions face au stress :
- Contraintes et opportunités propres à chacun
- Degré de résistance au stress
Préparation physique à la prise de
parole
- Comment se préparer avant une intervention ou une réunion
- Connaître et apprendre à maîtriser ses réactions physiques
- Adopter les bons réflexes : hygiène de vie, maîtrise
du corps, relaxation
- Apprendre à se préparer physiquement avant une intervention ou une
réunion
Mise en place par chacun d'une routine personalisée de relaxation
Maîtrise de la voix et de la respiration lors de la prise de parole
- Les éléments physiques à prendre en compte :
- volume de la respiration
- la portée du souffle
- la hauteur de voix
- la diction, le débit
- Les rythmes de la parole :
- modulation de la voix
- respiration et utilisation des silences
- les changements de ton
Identification des besoins et suggestion d'exercices personnels
Savoir utiliser efficacement la communication verbale et non-verbale
- Le vocabulaire : expressions à éviter/à utiliser
- Les messages verbaux : argumentation, mots-clefs
- Les messages non verbaux : attitude, gestuelle, regard, voix
- Comment tirer parti de son image ?
- Comment l'enrichir ?
- Quelles sont les limites de son potentiel de communication ?
- Quelles sont nos limites quand on devient le centre d'intérêt ?
- Comment libère-t-on son geste et sa parole ?
- Comment gérer son patrimoine émotionnel ?
- Cohérence du verbal et du non-verbal : perception et interprétation
des messages et des attitude
Mise en pratique : exercices avec le caméscope
Bilan 1ère journée
Préparation du plan individuel d'actions
Réussir vos interventions
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- Deuxième jour
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Préparation matérielle et personnelle d'une l'intervention
1. Préparation du contenu
- Structuration et objectifs des différents types de présentation
:
- rapport/synthèse
- annonce d'un changement/d'une décision
- animation d'un groupe de travail
- présentation /exposé
- L'importance de la préparation du contenu :
- fiches et notes pour parler en public
- les supports de présentation
- identifier ses faiblesses et valoriser ses forces sur le sujet
- se préparer pour argumenter et répondre aux objections,
interruptions, critiques
- Les rythmes et la construction d'une présentation
:
- par quoi commencer et par quoi finir
- dégager l'essentiel
- utiliser les silences et les pauses pour renforcer
l'impact d'une présentation
2. Préparation personnelle : savoir se mettre en scène
- La préparation matérielle : matériel audiovisuel, positionnement
face au public
- Représentation et image de soi devant un auditoire
- Comment donner une image positive dès la première prise de parole :
- prendre la parole, prendre "le pouvoir" : s'affirmer et garder le
contrôle lors de l'intervention
- faire passer les messages
- conserver concentration et maîtrise de soi
Maîtriser son trac devant un auditoire
- Déceler et prévenir les premiers symptômes de trac :
- erreurs de comportement et de langage
- perte de concentration
- perte de maîtrise du sujet
- Evaluer l'environnement :
- enjeux de pouvoir et attentes des interlocuteurs
- decryptage des attitudes
- positionnement par rapport aux interlocuteurs tout au long de votre
intervention
- rendre le public complice
Faire face aux situations stressantes devant un auditoire
1. Savoir gérer les problèmes imprévus
- problèmes techniques (micro, matériel audiovisuel)
- problèmes logistiques : retards, organisation matérielle
- Apprendre à "improviser"
2. Considérer efficacement l'opposition et l'adhésion
- Prévenir et gérer les conflits
- Savoir dire non et savoir s'engager :
- rester ferme et accepter la contradiction
- convaincre
- L'écoute et le mode de réponse en fonction de l'interlocuteur
- prendre en compte les objections et critiques
- comment répondre
- Se sortir des situations de blocage et susciter l'adhésion
Jeux de rôle autour des situations proposées par les participants
- Mise en situation, analyse par les participants et feed-back
du formateur
Bilan 2ème journée
Préparation du plan individuel d'actions
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